Vous avez envie de prendre un bain de calme, de sérénité, de nature sauvage, de vous recharger. Vous ressentez le besoin d’apaiser le stress, les émotions, de relâcher les tensions, d’apprendre à calmer votre mental, de donner une nouvelle direction à votre vie, dans la bienveillance et l’ouverture du cœur. Vous souhaitez vous reconnecter à votre dimension spirituelle, entreprendre ou poursuivre le voyage intérieur libérateur.

Au programme : méditations, bains de nature, marche méditative, earthing (méditations nature) silence, pranayamas, mantra, bols tibétains, yoga nidra, yoga kundalini, sadhana matinale, cérémonie avec les éléments, etc, et une petite dose de farniente.

Le stage est animé par Wakan créateur de la chaine youtube « Méditation et Sérénité ».

Lieu du stage :
Gite, Mas de corbières, Val d’Aigoual (Gard)
Petit coin de paradis, niché dans le Parc National des Cévennes, ce hameau typique de la moyenne montagne cévenole est perché à 600m d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière. Il offre une vue plein sud à 180°, des prairies en terrasse invitant au farniente, une rivière pour la baignade, de nombreux sentiers variés pour la balade, la marche méditative, la randonnée. Entouré de forêts, Mas Corbières est un lieu en pleine nature, calme et enchanteur, propice au dépaysement, au ressourcement, au bien-être, à la méditation.

Prix du stage
799 € pour toute inscription avant le 15 avril
849 € après le 15 avril
En Gites, chambre 2 à 4 personnes, salle de bains partagée (draps non fournis)

Le prix comprend :
Les pratiques, enseignements, accompagnements de Wakan
L’hébergement en chambre de deux, trois, quatre personnes selon la taille du groupe, salle de bains partagée.
La pension complète du dîner du 18 aout au petit déjeuner du 24 aout
La taxe de séjour

Le prix ne comprend pas :
Le trajet aller/retour
L’assurance annulation (en option)
La location de draps pour ceux qui ne peuvent pas en apporter (10 € pour la durée du séjour).

Il est demandé aux participants d’apporter :
• draps (0,90 cm) et taie d’oreiller (carrée)
• serviette de toilette
• chaussures d’intérieur
Location de draps possible pour ceux qui ne peuvent en apporter (10 €).
Nourriture bio issue principalement de produits locaux/menus végétariens accompagnés d’eau et/ou de tisanes (thé/café/tisanes disponibles toute la journée).

Nombre de place limité à 20 participants

La retraite commence le dimanche 18 Aout à 17h et se termine le samedi 24 Aout à 12h

Accès :
Par le train

TGV Paris-Nîmes – Puis bus jusqu’à Pont d‛Hérault (ensuite nous venons vous chercher) Correspondance bus : Gare routière au niveau 1 de la gare SNCF

En voiture,
Par la vallée du Rhône : Autoroute A9 sortie Nîmes Ouest

Par le Nord : Autoroute A75, direction Montpellier.

(les coordonnées du centre et l’itinéraire détaillé pour vous y rendre, vous seront fournies lors de la confirmation de votre inscription)

À prévoir :
Une tenue souple (legging, jogging) pour pratiquer. Un petit tapis ou peau ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de basket ou de chaussures souples pour marcher en forêt (pas besoin de grosses chaussures de randonnée). Un maillot de bain si vous souhaitez faire trempette dans le torrent. Protection solaire, lunettes de soleil

Modalités d’inscription :
Week end ouvert à tous, pas de prérequis.
L’inscription et le paiement se font directement en ligne sur le site de « Voyages intérieurs », notre partenaire.

Pour valider l’inscription, il est nécessaire de verser un compte de 35% du montant total (soit 279,50 € pour une inscription sans assurance).
Le solde devra être réglé au plus tard 35 jours avant le séjour.
Une fois inscrit(e) vous recevrez un mail de confirmation

Un mois avant le stage vous recevrez un mail avec toutes les informations pratiques concernant votre venue.

PROGRAMME DE LA GRANDE RETRAITE D’ÉTÉ DU 18 AU 24 AOUT DANS LES  CÉVENNES  GARDOISES (GARD)

AUX SOURCES DE LA SERENITE
Se reconnecter à soi, à la nature, aux éléments
S’oxygéner le corps et l’esprit, se ressourcer

* Cet aperçu du programme est donné à titre indicatif. Le programme détaillé vous sera fourni après votre inscription.

DIMANCHE 18 AOUT
À partir de 17h vous serez accueilli et vous pourrez vous installer tranquillement dans vos chambres. Puis le cercle d’ouverture, nous permettra de constituer la tribu et de partager notre première méditation. Après le diner, pour ceux et celles qui le souhaitent, séance de yoga nidra aux bols tibétains pour récupérer de la fatigue du voyage et se mettre dans les meilleures dispositions pour commencer la semaine.

LUNDI, MARDI, MERCREDI, JEUDI, VENDREDI (19 AU 23 AOUT)
Toute la semaine, Wakan vous proposera un large éventail de pratiques avec comme axe principal, la méditation. Chaque matin, pour ceux et celles qui se lèvent tôt (7h00, Sadhana matinale (Kundalini Yoga/ Pranayama/mantra/méditation.) C’est une pratique optionnelle, les amateurs de grasse matinée pourront assouvir leur passion. Tout au long de la journée, pratiques méditatives, séances de méditation et pratiques corporelles douces alterneront avec des moments de temps libre pour le farniente. Le mas Corbières est situé en pleine nature et nous pratiquerons, nous méditerons le plus souvent possible à l’extérieur, dans la forêt, près du torrent au contact direct du vivant. Les soirées sont libres ou consacrée à des échanges sur le vécu de la journée, sur la spiritualité, éventuellement à la pratique des chants de mantra, ou de méditations sous les étoiles, selon les envies et les besoins du moment.

La journée du mercredi est une journée de silence (toutes les pratiques, les repas se font en silence qui est rompu le jeudi matin). Si vous ne l’avez encore jamais vécu, c’est une expérience très enrichissante à faire au moins une fois dans sa vie, qui permet de mettre en perspective les pratiques de méditation.

SAMEDI 24 AOUT
La matinée sera consacrée au rangement avant de partager une dernière pratique méditative, de refermer le cercle que nous aurons ouvert une semaine plutôt et de clôturer la retraite.