Vous avez envie de vous ressourcer, de faire l’expérience de l’ici et maintenant vers plus de bien être  et de sérénité, de vous reconnecter à la beauté et à la puissance régénératrice de la nature, de donner une nouvelle direction, dimension à votre vie, d’entreprendre ou de poursuivre le voyage  intérieur libérateur, en vivant pleinement votre dimension spirituelle dans la bienveillance et  l’ouverture du coeur.

Au programme : Pratique des méditations traditionnelles (assise, souffle, pleine conscience) méditations nature, marche et randonnée méditative, sadhana matinale en yoga kundalini, pranayamas,  chant de mantra, yoga nidra.
Le stage est animé par Wakan créateur de la chaine youtube, méditation et sérénité.

Lieu du stage :
Chalet Ganesha, Champery (Valais) Suisse
Dans un cadre idyllique avec une vue magnifique sur les massifs des Dents du Midi et des Dents Blanches, le Chalet Ganesha est un centre de séminaire (haut de gamme) logé dans une ancienne ferme d’alpage des années 1950 entièrement rénovée et aménagée chaleureusement pour servir de lieu d’accueil. Le Chalet est alimenté à l’eau de source, aménagé selon les principes du Feng Shui, et la salle de pratique a été construite selon les principes de la géométrie sacrée. Les chalets Ganesha sont équipés en protections contre les ondes 5G et les perturbations dues aux réseaux électriques.

Prix du stage
1140 CHF/1140 € (promo 1090 CHF/1090 €)/inscription avant le 30 mars)

Le prix comprend
Tout le programme, les pratiques et les enseignements
L’hébergement en chambre double /grand confort /(2 lits séparés/ sdb partagée
Nourriture bio/menus végétariens/ (8 brunchs/ 8 diners+snack/boissons/thé/tisane/café à disposition)
Accès au sauna
La taxe de séjour

Le prix ne comprend pas
Le trajet aller/retour
L’assurance annulation (en option)

La retraite commence le mercredi à 16h et se termine le dimanche après le brunch et le cercle de clôture vers 16h.

Il y a des places de parc à disposition et le chalet est accessible à pied depuis la gare en 10 minutes.

À prévoir
Une tenue souple (legging, jogging) pour pratiquer. Un petit tapis ou peau ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de chaussures de marches ou de randonnée. Protection solaire, lunettes de soleil

Modalités d’inscription :
Week end ouvert à tous, pas de prérequis.
L’inscription et le paiement se font directement en ligne sur le site de « Voyages intérieurs », notre partenaire.

Pour valider l’inscription, il est nécessaire de verser un compte de 35% du montant total (soit 399 CHF/€ pour une inscription sans assurance).
Le solde devra être réglé au plus tard 35 jours avant le séjour.
Une fois inscrit(e) vous recevrez un mail de confirmation

Un mois avant le stage vous recevrez un mail avec toutes les informations pratiques concernant votre venue.

PROGRAMME DE LA GRANDE RETRAITE D’ÉTÉ DU 26 AU 30 JUIN A CHAMPERY/ VALAIS/SUISSE

AUX SOURCES DU BIEN-ÊTRE
Se ressourcer, développer
bien être et sérénité

* Cet aperçu du programme est donné à titre indicatif. Le programme détaillé vous sera fourni après votre inscription.

MERCREDI 26 JUIN
À partir de 16h vous serez accueilli et vous pourrez vous installer tranquillement dans vos chambres. Puis le cercle d’ouverture, nous permettra de constituer la tribu et de partager notre première méditation. Après le diner, pour ceux et celles qui le souhaitent, séance de yoga nidra aux bols tibétains pour récupérer de la fatigue du voyage et se mettre dans les meilleures dispositions pour commencer la semaine.

JEUDI VENDREDI SAMEDI(27 AU 29 JUIN)
Wakan vous proposera une large éventail de pratiques avec comme axe principal, la méditation. Chaque journée commence  par une méditation matinale en extérieur (sauf mauvais temps)   suivi d’une sadhana  (Kundalini Yoga/ Pranayama/mantra). Tout au long de la journée, pratiques méditatives, marche méditative, méditation nature et pratiques corporelles douces alterneront avec des moments de temps libre pour le farniente (sieste, sauna). Les soirées sont libres ou consacrée à des échanges sur le vécu de la journée, sur la spiritualité, éventuellement  à la pratique des chants de mantra, ou de méditations sous les étoiles, selon les envies et les besoins du moment
La journée du samedi est une journée de randonnée méditative, de niveau facile ,et de méditation nature avec pique nique. Fin d’après midi relaxation profonde et yoga nidra.

DIMANCHE 30 JUIN
La matinée sera consacrée  aux pratiques méditatives puis à un échange/débrief et une dernière méditation de groupe pour refermer le cercle  ouvert en début de semaine  et clôturer la retraite. L’après midi sera consacré au rangement.